Fungsi Tersembuyi Daun Pandan dan Efek Samping Jika Berlebihan
Daun pandan yang selama ini populer menjadi penyedap makanan, ternyata juga memiliki manfaat tersembunyi loh.
Para penghobi masak, tentu tidak asing dengan daun satu ini. Pasalnya ada banyak makanan dan minuman yang menggunakan daun pandan sebagai penyedap masakan.
Daun pandan ini memiliki aroma yang sangat khas, sehingga bisa membuat makanan dan minuman yang kalian buat memiliki aroma yang menggugah selera.
Di indonesia, daun pandan amat mudah di jumpai di pasar, mulai dari pasar moderen hingga pasar tradisional. Atau jika kalian tinggal di desa, tanyakan saja pada tetangga, pasti punya. Kalau tidak ada, kalian bisa main ke rumahku. haha
Daun pandan ini berbentuk panjang seperti daun kelapa, dan jika disobek atau diremas, mengeluarkan aroma khas pandan itu sendiri.
Perlu kalian ketahui, pandan memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Antara lain vitamin A, zat besi, dan kaya akan serat. Mengutip dari tribunnews.com, pandan juga bersifat anti bakteri dan anti mikroba.
Hal inilah yang membuat daun pandan juga termasuk ke dalam tanaman herbal.
Selain dijadikan sebagai penyedap masakan, pandan juga bisa di manfaatkan sebagai tanaman herbal.
Berikut manfaat kesehatan dari daun pandan
1. Mengurangi Nyeri Sendi
Nyeri sendi bisa yang bisa menghambat kita dalam beraktivitas ini, ternyata bisa dikurangi dengan daun pandan.
Daun pandan ini bisa dicampur dengan minyak kelapa, kemudian bisa dioleskan ke bagian sendi yang nyeri.
Hal ini disebabkan karena daun pandan memiliki sifat anti inflamasi. Namun khasiat ini masih perlu dibuktikan lebih lanjut, karena batu di teliti menggunakan sampel tikus. Tapi tidak ada salahnya untuk mencoba, karena ya setiap makhluk yang diciptakan di bumi ini pasti memiliki manfaat.
2. Mengontrol Gula Darah
Khasiat lain dari daun pandan ini dapat mengontrol gula darah dalam tubuh. Caranya, bisa kalian seduh daun pandan untuk dijadikan teh, dan minum secara rutin.
3. Darah tinggi
Darah tinggi cukup banyak diderita oleh masyarakat tanah air. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera ditangani agar tidak memicu munculnya penyakit kronis.
Mengutip dari Tribunews.com, pandan berkhasiat sebagai penurun tekanan darah.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 3 gram daun pandan dengan 2-3 gelas air sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
4. Menghilangkan ketombe
Mengutip dari buku Tanaman Obat di Lingkungan Sekitar, karya dr. Setiawan Dalimartha, daun pandan efektif menghilangkan ketombe.
Pandan bisa jadi solusi untuk Anda yang bermasalah dengan ketombe.
Untuk membuat obat herbal daun pandan ini cukup mudah Anda haluskan daun pandan yang susah di cuci. Setelah itu, Anda usapkan daun pandan ke kulit kepala yang berketombe.
5. Mengobati diare
Mengutip dari situs Grid.id, daun pandan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang membuatnya efektif menyembuhkan diare.
Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan daun pandan setiap pagi dan sore hari sampai sembuh.
6. Insomnia
Pandan mengandung alkaloid yang memberikan efek menenangkan.
Hal inilah yang membuat daun pandan efektif untuk mengobati insomnia Anda.
Anda cukup rebus daun pandan lalu tambahkan satu sendok teh madu. Anda minum air rebusan daun pandan selagi hangat.
7. Meningkatkan kesehatan mulut
Mengutip dari Kompas.com, mengunyah pandan bisa menyegarkan nafas. Sebab, pandan memiliki aroma yang wangi.
Beberapa praktik pengobatan di wilayah Asia menggunakan pandan untuk mengobati gusi berdarah.
Efek samping pandan untuk kesehatan
Walaupun kaya akan manfaat, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi pandan berlebihan. Asal tahu saja, mengonsumsi pandan dalam jumlah besar bisa memicu diare.
Sekian artikel pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat bagi pembaca semua.
Posting Komentar untuk "Fungsi Tersembuyi Daun Pandan dan Efek Samping Jika Berlebihan"